清热利尿

梨子具有生津、润燥、清热、化痰等功效。秋天干燥，多吃梨和蜂蜜榨的汁会很舒服。

材料

梨子1个;胡萝卜1根

做法

①将梨子去皮后，切成小块，泡在淡盐水中，这样可以防止氧化。

②胡萝卜去皮后，也切成小块。

③将梨子和胡萝卜一起放入榨汁机中即可。

营养师提示

喝的时候放点蜂蜜，效果更佳。