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辟谷的季节、时间

浏览:作者:养生之家小编 发布时间:2019-07-19 23:20:30
养生之家导读:简单辟谷为1~2天;一般辟谷为3~5天;辟谷7天算正常辟谷;接下来辟谷的时间可为14天、21天、28天…按7的倍数来进行辟谷。下面小编为您介绍辟谷的季节、时间。

一、季节的选择

最佳的辟谷季节是秋季,其次是春季,再次是冬季。冬季相对来说比较冷,禁食后能量减少,体温下降,御寒能力下降。夏季相对来说比较热,在能量减少情况下,容易中暑。但这不是绝对的,身体好的人,有辟谷经验的人,一年四季任何时候都可以辟谷。

有蛀牙的人应于辟谷前治疗好。因辟谷中蛀牙痛,不方便看牙医,且经验显示,辟谷对蛀牙无效。

其次要驱除蛔虫、十二指肠虫、绦虫等腹内寄生虫。它们留在肠内,辟谷期间因得不到营养,常会溯食道爬入口腔,所以应先喝适量的驱虫剂。

二、单次辟谷的时间

简单辟谷为1~2天;一般辟谷为3~5天;辟谷7天算正常辟谷;接下来辟谷的时间可为14天、21天、28天…按7的倍数来进行辟谷。通常多于21天的全辟谷,难度比较大,多是有修炼功底的人才能做到。

三、辟谷周期时间的选择

关于辟谷周期时间的选择,若是出于养生的目的,长期辟谷的周期,一年进行2~4次比较好,太频繁未必合适。若是出于治病的目的,辟谷次数可以适当增加一些。

辟谷在时间上有短期辟谷、中期辟谷、长期辟谷和超长期辟谷之分。1周以内的辟谷属短期辟谷。1~3周的辟谷属中期辟谷。3~5周的辟谷属长期辟谷。5周以上的辟谷属超长期辟谷。3天以内的辟谷对增功治病虽有效应,但不明显。3~7天的辟谷有些疾病可收到明显的疗效,甚至痊愈。但多数疾病需经过一个中期辟谷才能取得较理想的效果。从实践中观察,只要处于良好的辟谷状态,相对来讲,辟谷的时间长些为好。

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