【药膳组成】猪瘦肉200g,薏米100g,杏仁50g,白糖少许。

【制备与用法】瘦肉洗净,切片待用。将薏米,杏仁分别用清水洗净后,用清水浸泡一夜后备用。将瘦肉,泡好的薏米放入砂煲内,加清水适量,武火煮沸后,改用文火煲半小时。半小时之后再在锅中加入杏仁,继续煲半小时。根据个人喜好,加入白糖调味既可食用。

【美容作用与功效】健脾除湿,增白润肤。

【按语】薏米杏仁瘦肉美白汤有健脾祛湿,化痰止咳的功效,还能改善肌肤暗沉,提亮肤色,是美味营养的食物。