完整的性生活并不是在高潮结束后就匆匆结束，实际上在行完房事后可以做一些事情以便更好地保健养生，维护性生活的美满，增进夫妻之间的感情。

中老年人在房事结束后应注意，在房事后应喝些饮料。行房事时会加速人的血液循环速度，不仅消耗很大的体能，水分也会随着呼吸和汗液的分泌而丧失掉一部分，所以在行完房事后可适当喝些饮料以补充身体流失的水分，以促进代谢产物的排出。为解除因房事所产生的困乏，最好喝些糖分较高的饮料，以便迅速供能，比较适合的饮料是纯果汁，因为它们中富含维生素C、矿物质、果糖，热量也比较高，可帮助身体很快恢复体能。

房事后忌吸烟，由于性生活会消耗大量的能量，如果此时吸烟会吸收烟中的有害物质，对健康不利。忌浓茶，喝茶后会更加兴奋精神，不利于睡眠和体力的恢复。忌冷水浴，房事后可洗个温水澡，但忌用冷水浴，否则会使热能迅速丢失，容易使身体受凉、感冒，而且容易引起风湿性关节炎。

房事后应该继续温存。在房间里完毕后，男方应继续给对方以爱抚与温存，这样既会让对方感到幸福，对男方本人也很有好处。如果男人在性生活之后就马上睡觉，不仅会让女方感到不愉快，也会使射精后的疲劳感持续到的第二天。

温馨提示~

房事后不要立即喝冷饮，如果感到口渴，可先喝些温水。