大多数人都听说过“望梅止渴”这个成语，意思是说只要想到梅子，口中便会有津液泌出，解决口渴问题。中医认为，  “酸甘化阴”，阴就是指津液。对于痰湿体质而言，体内的津液代谢本来就不顺畅，如果再食用酸味食物，痰湿会更加严重。

有些痰湿体质且伴有高脂血症的人，认为酸味食物能降血脂，便无限制地进食，结果不仅血脂没降下去，反而伤了脾胃，加重了痰湿，岂不适得其反?所以，我提醒痰湿体质者，最好不吃酸味食物，以免加重痰湿症状。

炎热的夏季，吃上一块冰凉爽口的西瓜、喝上一瓶冰镇可乐、吃上一碗香草冰淇淋，该是多么惬意的事啊!这大概是很多人的共识。

但这类食物对痰湿体质者来说，是绝对的禁忌之品。西瓜是天然的白虎汤，也是寒凉之物，要少吃。我曾见过一位痰湿体质的女士，为了减肥，每天以西瓜代替主食，结果不但没有瘦下来，体重反而长了5公斤，这是什么原因呢?因为，痰湿体质本来就容易诱发肥胖，再加上西瓜寒凉，每天大量进食会伤及脾胃，以至于水分大量在体内蓄积，体重不减反增就合情合理了。对于含糖量较高的饮料、冰淇淋等，也应少吃为妙，如果可以控制住自己的嘴，不吃是最理想的状态。