主页/运动养生/运动常识/文章正文

偏瘫康复锻炼操

浏览:作者:养生之家小编 发布时间:2017-09-05 19:42:51
养生之家导读:积极地安排偏瘫病人主动的或被动的运动,不但增强病人的体质。促进瘫痪肢体的恢复,还会减少甚至避免并发症。下面小编为大家介绍偏瘫康复锻炼操。

偏瘫又称半身不遂,是中风最常见的表现。老年人偏瘫多为脑血管意外所致。偏瘫病人因肢体活动困难而很少运动,加之长期卧床的结果以致出现很多并发症,最后多因并发症而病情加重。如果能积极地安排偏瘫病人主动的或被动的运动,不但增强病人的体质。促进瘫痪肢体的恢复,还会减少甚至避免并发症。

偏瘫期如果尚具可以活动的健康肢体,病人就要用健康肢体带动偏瘫的肢体进行主动运动练习,这是加快偏瘫肢体康复的最有效方法。完全瘫痪的肢体失去主动运动的能力,应在疾病的恢复期就开始积极的功能锻炼,主要应做各关节的被动功能活动(屈伸、旋转、摆动等),同时可用推、拿、按、摩、揉、捏等手法活动肢体。当患者可以扶杖行走时,应在有人照顾的情况下做步行训练,还可做力所能及的保健体操,以求全身各部都能适当地活动。

下面介绍一种医疗体操供病人锻炼,该体操分3个阶段循序渐进。

1.目的是训练患者能坐起和站立

①仰卧位,足踝和足趾屈伸练习(重点是练勾脚,即足背屈)。髋、膝关节屈伸练习,手指和手臂屈伸练习(重点是手臂上举过头顶至枕)。

②坐起练习,最初由旁人扶助,以后逐渐过渡到自己坐起。

③坐在椅上,双脚做踏步动作。

④从坐位转为立位(扶物站起)。

⑤扶住床头或椅背站立片刻。

⑥靠床边独自站立。

⑦徒手站立。

2.目的是训练患者能恢复步行和手指的活动能力

(1)步伐锻炼

①在旁人扶持下,身体向左右摆动,使两腿轮流负重。

②在扶持下踏步。

③在扶持下向侧方步行。

④扶学行车步行。

⑤拄手杖步行。

⑥独自步行。

(2)手指训练

①用按摩和被动运动消除手指的屈位挛缩。

②手指作屈伸开合等练习。

③利用各种小器械,如握力器,训练手指伸展和分开。

④利用打结、解纽扣、打算盘、写字、叠纸等方法训练手的细致功能。

3.目的是训练患者恢复日常生活的基本功能

一方面是进行步行的进一步训练,包括作各种复杂步行,如高抬腿走、弓箭步行走、越过障碍物行走、各种速度的步行、较长距离的步行、在斜坡上步行以及上下楼梯等练习。

上肢运动有力的训练除继续用第二阶段的方法外,恢复情况较好的患者可进一步训练上肢的灵活性和协调性,如拍球、投球等,也可进行一些改善手活动能力的劳动,如编织等。

进行训练时要注意:

①运动量宜轻,不要明显加重心血管系统的负担。

②注意安全,进行练习时要有旁人在场扶助或保护。

有人曾观察100名由脑血管意外所致的偏瘫患者,他们在进行了一段时间的医疗体操以后,90%的病人能恢复到步行或扶椅行走。

阅读全文

延伸阅读

每天经常扭扭腰有好处吗?

运动常识2019-06-09
每天经常扭扭腰有好处吗?学扭腰对身体益处有哪些?

运动过量对肾脏的危害

运动常识2019-05-30
运动过量对肾脏的危害_运动过度有哪些原因与后果

老年人游泳应注意什么?

运动常识2019-06-09
老年人游泳应注意什么?时间间隔多长时间最为适宜?

中老年人怎样正确压腿

运动常识2019-06-10
中老年人怎样正确压腿_老年人压腿有什么好处和注意事项

运动性血尿能自愈吗?几天消失?

运动常识2019-05-30
运动性血尿能自愈吗_运动后尿血会持续多久?几天消失?