在这个以瘦为美的时代，弹力袜，在众多明星的大力推崇下，成为女孩们的瘦腿必备。

众多女性表示，穿上弹力袜，腿确实变瘦了。这是为什么呢?是真的燃脂减肥，还是纯物理压缩?

有研究者对此现象展开了研究，在观察了一名25岁的健康女性在穿上弹力袜前后腿部的核磁共振成像(MRI)，并测量了各种组织的厚度、压力等参数之后，他们发现，弹力袜丝毫没有改变腿部脂肪组织的厚度，却缩小了肌肉组织的厚度(减小了3厘米)。由此可得知，弹力袜的压力并非作用在脂肪组织，而是作用在深层的肌肉组织上。此外，脂肪组织在中间还缓冲了部分压力。

此外，弹力袜施加在腿上的外力还会促进血液循环，缓解腿部的水肿，从而缩小了腿的围度。长期站立或保持坐姿的人，下肢血液循环减慢．血液滞留在下肢造成静脉血压升高，水分就爱从血浆中跑到细胞之间，引发下肢水肿。弹力袜可有效地减轻这种症状。

由此，我们便可得知，弹力袜主要是通过压缩肌肉体积和减轻水肿实现“瘦腿”效果的。

那弹力袜能否通过燃烧脂肪以达到长期瘦腿的功效呢?

事实上，弹力袜可通过压缩肌肉体积达到缩小腿围的效果，但绝对没有燃烧脂肪的功效的，更没有长期瘦腿的功效。也许有些女士会有疑问，既然不能燃脂，为什么穿上后会有发热的感觉呢?

事实上，发热的感觉主要来自身体内血运的丰富或者血运速度的加快。就好比一个人运动之后，平时身体上感觉不到发热很大的地方如头部、手部也会因此而发热一样。

如果以平躺时血液在下肢中的回流速度(2厘米／秒)为100％来计算，那么步行时即为120％，做足趾活动时可达160％，全足活动时为190％(因为小腿的肌肉是支配脚趾和脚踝活动的)；下肢抬高20度时为250％，下肢抬高到90度时为370％，在此情况下，如果同时活动脚部便可以使血液回流的速度达到640％；而当你穿上弹力织物如弹力袜时也可达到180％。

所以说，弹力袜的功效在于它可以让体表的血液流向深静脉(肌肉之间的静脉)时加大交通支(小血管和毛细血管)的血运，再加上下肢血液循环加速，有发热的感觉并不稀奇。

但是这种效果并不表明你身体在燃烧脂肪。事实上，够细心你就会发现，紧身的秋裤也可以带给你这种感觉，只是这种感觉相对于弹力袜没有那么明显罢了。

弹力袜的出现，完全是迎合了治疗静脉曲张和女性对美腿的保持或渴望，但是为什么好好的静脉会曲张呢?其实，静脉之所以会曲张．主要是由两个因素决定的。一是静脉本身的管壁比较薄弱，二是我们日常的身体维持的姿态。

常言道：人往高处走，水往低处流。人从平躺变成直立时，腿部血管的血压会显著升高，脚踝处血压可升高约90毫米汞柱，而且静止直立时下肢血液流速只有60％。所以，那些天生静脉壁就薄弱的人，最好不要长期站立或保持同一个坐姿，因为这样一来，人体下肢的血液流速就会越来越慢，从而使血液淤积在下肢的静脉中，曲张随之产生。