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山楂泡水喝能减肥吗
【原料】山楂20克。
【制作】将山楂洗净，切片后放入锅中，加水适量，煮沸15分钟，取汁即成。
【用法】代茶频频饮用。
【功效】消食化积，降脂减肥。适用于高脂血症、高血压病、冠心病、脂肪肝、单纯性肥胖症患者。
什么样的肥胖适合山楂泡水减肥
现在减肥成为了一个时代话题,胖人太多了,他们就纷纷想减肥。听说山楂泡水可以减肥瘦身,但有的病人喝了后,不单肥没减下来,反而两腿更沉重,他们不解地问,这是什么道理?
原来中医看病是辨虚实的,现在很多肥胖是虚胖,虚胖就是身体胖出来的是很多水湿,并不是肉积壅堵。这有形的肉积壅堵,用山楂泡水可以帮助消化以减肥轻身,这种实证的用消法没有错,叫做实则泄之。
可如果你碰上虚证的,本身体内元气不足,推不动水湿,你还用大量的山楂泡水去消肥胖,结果肥胖水湿没消下来,反把元气给消耗了,元气不足,双腿就更沉重乏力了。
冰雪消融,靠的是阳光,
这就是为何虚证不能轻易用消法的道理。即使想用消法,也要配合以补虚助脾胃健运的药物,那有什么药物既能把肥减下来,又不至于变得体虚乏力呢?
当然有。中医减肥,它看的不是你表象肥胖,而是你身体那团水湿之气转动不起来,代谢不出去,所以我们切入点就在于脾胃。因为脾主大腹,主肌肉。《黄帝内经》很早就提示我们减肥要除湿,诸湿肿满,皆属于脾。
胖人既肿又满,是因为湿浊在里面,湿浊为何不去,是因为脾运化功能减退,所以我们常用苍术、木香、鸡矢藤白术、茯苓、泽泻、黄芪、防己、生姜、大枣等这些药去助其脾胃运化使水湿一去,体重自减,腿脚轻健。
温馨提示:阳化气,阴成形。一切有形的积滞包块肥胖,都是阴成形的产物。我们看到形体上的堵塞要从气机上去气化疏通。所以阴成形不治阴,要治阳,阴阳是对立制约的,加大阳化气的作用,阴成形就慢慢消失了。如同春阳融雪,就可以帮助雪山减肥。所以肥胖的人在制造阳光、提高脾胃运化的同时,一定要远寒凉冷饮,不然一边晒太阳,一边又开冰箱,这冰块永远也化不了。
山楂减肥茶
〔原料〕
山楂30克,麦芽30克,赤小豆30克,陈皮15克,莱菔子30克,茯苓15克,草决明30克,泽泻30克,藿香15克,六神曲15克,乌龙茶30克,夏枯草15克。
〔制法〕
将山楂、麦芽、赤小豆、陈皮、莱菔子、茯苓、草决明、泽泻、藿香、六神曲、乌龙茶、夏枯草分别洗净,烘干,共研成粗末,装入瓶内,密封,备用。
饮茶时,每次取出约6克,用开水冲泡,代茶饮用。
〔特点〕
昧比较清淡,略有草药味。
〔功效〕
以上各药、果、豆皆为中药。共用泡茶其作用在于行气健脾利湿。适用于脾胃虚弱,水湿内停所致肥胖。
复方山楂减肥汤
复方山楂减肥汤…对肥胖者生化指标的影响
马永泽等医师(西安市中心医院,邮编:710003)以自拟复方山楂减肥汤对单纯性肥胖者的生化指标进行效果观察,疗效满意。
【绝技妙法】
马永泽医师认为,肥胖病虽临床证型多,症状复杂,虚中有实,实中有虚,虚实并见,寒热交错,但概括其病机为“肥人多痰瘀”,痰湿阻滞,气血运行不畅,痰瘀互结而浊脂沉积。
【常用方药】
复方山楂减肥汤基本组成:山楂30g,泽泻20g,制大黄10g,郁金10g等服法:患者每日用复方山楂减肥汤,水浓煎,日1剂,早、晚分服。
40天为1个疗程,治疗结束检测体重、腰围、臀围及各生化指标。
单纯性肥胖者连续服用复方山楂减肥汤40天后,各项体重指数改善均有显著意义,体重的下降与血清tc、tg的下降,hDL-C的升高呈一定的相关性。同时,均无节食及不良反应,可见复方山楂减肥汤能有效地降低血浆中脂质和脂蛋白等成分,对单纯性肥胖者有一定的减肥作用。
复方山楂减肥汤中生山楂醒脾消食,活血散瘀;泽泻利湿;大黄活血散瘀,涤荡肠胃;郁金行气活血;全方共奏温化痰瘀、降脂减肥之功。药理研究证实,方中生山楂有较强的降血脂和消除体内过剩脂肪的作用;泽泻的多种成分有明显的降低血清胆固醇作用,其中泽泻醇A-24-醋酸脂降脂作用最强;郁金所含姜黄醇提取物、姜黄挥发油、姜黄素均有降低血浆胆固醇、甘油三酯的作用,并能使主动脉中总胆固醇、甘油三酯含量降低,其中尤以姜黄醇提取物和姜黄素提取物作用最明显;大黄提取物能作用于体内脂肪细胞,使之体积缩小,且数量减少,实验中并见到有局灶性脂肪溶解现象。
组方的基点是抑制体内脂肪的合成,调整代谢而达到减肥目的,故治疗单纯性肥胖能获得较好疗效。
