经期腹胀食欲不佳,山楂萝卜有奇效

症状:经期腹胀食欲不佳

便宜方:

1.山楂。取50克山楂放入锅中,与适量粳米一同熬粥,调入适量红糖;或是取50克山楂,生姜15克,红枣15枚,一同放入锅中,加适量清水煎汁。

2.菠萝。吃一小块菠萝或是喝些鲜菠萝汁。

记得有一次,一位白领女士来到诊所,她告诉我,自己每次月经来临时都会食欲不佳,而且伴随着腹胀,热敷也不管用,按肚子,肚子会更痛。

问我有没有办法帮她改善这种症状?

通过望闻问切的诊断之后,我断定她所出现的痛经为气滞血淤所致,我给她推荐了山楂红糖水,具体做法:取50克山楂放入锅中,与适量粳米一同熬粥,调入适量红糖。山楂红糖水有活血化淤之功,非常适合气滞血淤的女性饮用。现代医学研究证明,山楂中富含维生素、有机酸,可以助肠胃消化食物;从中医的角度上说,山楂有健脾胃、消食积、散淤血之功,脾胃内的胀气消除,痛经也就可以得到缓解了。

但是提醒大家注意,山楂性寒,此方最好在两餐之间服用。对于体质虚寒的人来说,最好选择此法,取50克山楂,生姜15克,红枣15枚,一同放入锅中,加适量清水煎汁。此方之中添加了生姜、红枣,有化解山楂寒性之功,能够活血化淤、温经止痛、行气导滞、缓解痛经。

胃溃疡、十二指肠溃疡、胃酸分泌过多者不宜吃山楂,以免损伤胃黏膜,加重病情。孕妇不宜吃山楂,因为山楂为活血化淤之品,会刺激子宫收缩,诱发流产。产后服山楂,能够促进子宫复原。

除了此法,再给大家推荐个更简单的方法吃一小块菠萝或是喝些鲜菠萝汁。

菠萝味甘性平,有解署止渴、消食止泻、生津和胃之功,为最佳的时令水果,古代医学家李时珍称菠萝为“健脾胃、固元气”之品。现代医学研究证明,菠萝中含有菠萝朊酶,在胃中能够分解蛋白质、助消化,同时可以溶解阻塞在组织内的纤维蛋白、血凝块改善局部血液循环,消除炎症、水肿。

不过提醒大家注意,有的人对菠萝过敏,食用前最好将其放到盐水中浸泡一下,分解里面的有机酸,减少里面的过敏成分,支气管疾病患者最好戒食菠萝。溃疡病、肾脏病、凝血功能障碍者也不能吃菠萝;发烧、湿疹、疥疮患者不宜多吃菠萝。

这两种方法只适用于没有器质性病变的痛经,一般来说,痛经只出现在月经来临的最初几小时,持续时间不超过一天,过后疼痛感会大大降低至消失。若疼痛的时间较久,直到痛经结束应当到医院检查病因,之后对症治疗。