子宫脱垂一度怎么治疗?轻度子宫脱垂如何恢复?

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子宫脱垂一度怎么治疗

1.体育疗法

(1)缩肛运动。用盆底肌肉收缩法将肛门向上收缩,就如同大便完了收缩肛门那样。每天做数次,每次收缩10~20下。

(2)臀部抬高运动。平卧于床上,两脚踏起,紧贴臀部,两手臂平放在身体两侧,然后用腰部力量将臀部抬高与放下。每天2次,每次20下左右，并逐步增多次数。

(3)下蹲运动。两手扶在桌上或床边,两足并拢,做下蹲与起立动作每日1~2回,每回5~15次。但要注意,平时要防止空蹲,如需蹲下,最好放一只凳子。

2.补气升提药物及针灸

(1)服用补中益气汤。

(2)针灸百会、关元、中极、三阴交,大卫等穴位。

子宫脱垂一度食疗法

子宫从正常位置沿阴道下降,宫颈外口降至坐骨棘水平以下，甚至子宫全部脱出阴道口外,称之为子宫脱垂。通过对其病因和发病机制的调查,了解到是由于分娩损伤、产后过早参加劳动,特别是重体力劳动,或有慢性咳漱等疾患,因而使盆腔组织不能得到如期恢复;绝经期及哺乳期妇女体质虚弱,盆底组织松弛,对子宫与阴道的支持力减弱;在子宫后位的基础上,长期腹压增加，如慢性咳嗽、习惯性便秘及经常蹲位工作;平时缺乏体育锻炼,体质虚弱,肌肉松弛等,都容易造成子宫脱垂。轻度脱垂一般是指子宫颈下降距阴道口不到4厘米,其他不适症状不明显;中度脱妇垂是指子宫颈已完全脱出阴道口外,出现下身下坠感,腰酸腹胀白带增多;重度脱垂是指子宫颈与子宫体已全部脱出阴道口外，由于脱出的宫颈长期暴露在外,经常受到磨擦,很容易破损感染疾溃烂,流出脓样的白带或血水,并感觉路不便、月经紊混,经血过多,或有不规则的阴道流血,同时出现尿频、尿失禁、排尿疗困难等严重症状。

子宫脱垂多见于产后,且多发生于体力劳动者，在中国农村并不少见。此病严重影响了妇女健康,且不易很快治愈。本病属中医“阴脱”、“阴挺”、“阴菌”范畴,在治疗时,可多采用如下食疗处方。

例1:鲜牛肉100克,剁成肉末,加入姜汁、酱油、花生油适量,拌均匀,蒸熟后即可食用。此方可多吃几次。

例2:猪腰子一个,洗净切片,加砂仁3克,油、盐少许,搅匀后蒸熟服食。

例3:山药粉、白面粉各100克,冷水调煮为粥,待熟时加入葱、姜红糖适量,再煮半小时即可。趁热食服。此粥常年服食更有益。

例4:猪大肠一节(约30厘米长),洗净,装入升麻10克、黑芝麻60克,两头扎紧,加清水适量,煮熟后去升麻及芝麻,调味后吃肠饮汤。

例5:金樱子15克,煎汤去渣,加粳米100克,煮为稀粥。每天食2次,3天为一疗程。

患者在饮食上应注意的事项:患者多数体质较差,宜加强营养,除日常饮食应富有营养而易消化外,还应多进有补养作用的辅食,如鱼类、蛋类、核桃、莲子、新鲜水果、枣类等;宜少食肥腻助湿之味,以免生疾碍脾;应忌烟、酒、辛辣刺激的食品或调料。

子宫脱垂一度体疗法

国内外医学界一般认为,生殖道脱垂是由于无力性体质及后天性分娩损伤使子宫周围韧带、盆底肌、腹壁肌松弛，并可能进一步引起子宫膀胱脱垂。因此,子宫后倾后屈与生殖道妇脱垂,是骨盆组织松弛的表现,但程度有轻重不同。

进行盆底肌肉锻炼,主要是锻炼支持盆腔器官的提肛肌和尾骨肌。锻炼腹肌和膈肌,对增强底肌也有良好作用。当腹肌、膈肌收缩时,腹腔容积缩小,腹内压加大,此时盆底肌即承受较重的压力,引起相应的收缩。因此,要想很快增强盆底肌,除锻炼提肛肌、尾骨肌外,尚需进行腹肌与膈肌的练习。

对于严重的子宫脱垂,应首先治疗炎症和水肿;最简便的治法是先用1/5000~1/10000的过锰酸钾液清洗。待炎症水肿等情况基本纠正后,再集中有效的方法,采取突出治疗,使子宫达到理想的提升,最后长期巩固疗效。经验证明,不仅轻、中度子宫脱垂医疗体育有很好的疗效,而且重度脱垂也能获得满意的效果。

子宫及生殖道脱垂的妇女,其子宫位置异常,呈后倾屈状,患者可根据个人情况选练如下医疗体操进行矫正。

示例I

第一节,姿势导引。仰卧或俯卧位皆可,将臀部垫高,使子宫尽可能较快地复位;复位后,再用力使盆底肌肉紧缩,如同要忍住大便或小便的动作那样,继而放松;如此一紧一松为一次,每日练习2~6回,每回100~300次。此法最易实行,且对严重的子宫脱垂初期阶段特别适用。待痊愈或接近痊愈后,则不必每次操练都一定要垫高臀部,可采取自然体位,无论坐、卧、立均可以巩固疗效进一步增强骨盆底肌肉。

第二节,患者平仰卧,全身各部位尽量放松,无一处紧张用力的地方;屈膝使脚跟靠近臀,两手沿躯干放置;用脚与肩胛带撑住身体,将臀部从床上提起,同时吸气;继而放下臀部,同时呼气;吸气时,肛门要收紧,呼气时,肛门及全身要放松;如此一紧一松地练习10~30次。

第三节,子宫基本复位后,可采取仰卧、俯卧、侧卧或站立，两腿伸直交叉并紧,同时尽可能用力提肛门及阴门:继之两腿肌肉及会阴肌肉同时高度放松;如此一紧松地练习100~300次。

熟练后,也可配合呼吸,吸气时提肛,呼气时放松。

第四节,仰卧,两手抱大腿,不用肘部支撑而起,身向前俯同时极力提缩肛门及阴门;再缓缓躺下,全身放松;如此练习10~30次。

第五节,仰卧,两臂侧平伸,掌心向上;左手不动,右手与中年妇女常见疾病的疗法。

左手击掌,同时转肩,但骨盆尽可能不动;向反侧做同样动作如此左右侧击掌10~30次。

第六节,患者俯卧,胸部贴床,头向一侧,两腿跪起,两膝撑在床上,两膝稍分开,注意两大腿需和床成垂直线;每日早晨和午睡醒后各行一次,开始每次5分钟,以后可逐渐加至20分钟。这种练习对子宫后倾的患者极有好处。此外,多做此式也有助于巩固子宫脱垂痊愈后的疗效(见图17-1)。

示例Ⅱ

第一节:挟臀分脚运动

预备姿势:直体仰卧。

动作要领:两脚尖向左、右二侧分开,同时两侧臀部挟紧,肛门同时向内缩起(提肛)。然后还原,共做6次。

作用:锻炼盆底肌。