新时代女性生活压力大，工作繁重，但若懂得调控日常饮食，保养好脾肾，必然能明艳照人。说到肾虚，人们会想到这是男人的病，肾虚可能造成性不育、早泄等性功能问题。女性呢?会肾虚吗?答案是绝对的，会!后果是将造成性冷感、不孕等。女性跟男性比较，阳气较虚弱，再加上工作与家庭的压力、寒凉饮食，或是长期处在冷气设备的工作环境中，更容易形成肾虚，最后变成早衰。

肾虚是指人体肾的气血阴阳失衡，因而产生的一系列症状如少气无力、手脚冰冷、精神疲累、口干咽燥、烘热出汗、乳肿等。肾虚者皮肤转差，容易出现皱纹，会较实际年龄苍老。

肾脏主要的生理功能是藏精和主宰身体的阴阳之气，肾虚会使机体老化。中医理论认为，人是由精和气组成，精是人体生命中活动的基本物质，肾中所藏的精是促进人体生长、发育和生殖的重要物质。至于肾气，则有主持和调节人体津液代谢，以及帮助肺正常呼吸的重要作用。因此，如果肾虚的话，人体的功能都会变差，容易出现加速人体衰老的后果。