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中老人缺钙表现及症状
(1)衰弱、失眠、情绪烦躁、多汗、多梦、手足麻木、关节疼痛等。
(2)骨质疏松，易损伤、骨裂、骨折。
(3)骨骼的弹性下降；骨关节面透明，软骨变薄；背驼及臂与腿的变形。体格检查可见身高逐年降低，可以缩矮3厘米左右。
(4)牙齿早脱落，容易碎。
(5)走路迟缓，迈步迟钝。
(6)思维迟钝等。
老年人缺钙本身就是一种代谢疾病，只不过它是通过其他疾病来体现的。长期缺钙会造成骨钙丢失，引起骨质疏松、骨质增生、骨折等疾病，食欲不振、情感淡漠、疲惫乏力、关节痛、便秘、心率絮乱、瞌睡、骨痛、瘙痒、手足麻木这些症状都与老年人缺钙有关。
老年人缺钙最大的症状就是骨质疏松，主要是由于骨骼的退行性变，骨破坏大于骨生成，造成骨质进行性的流失，而骨质里最主要的矿物质就是钙，因此发生了骨质疏松的老年人就会出现全身疼痛(以酸痛为主)、不适、抽筋、酸软、麻木、身高变矮及乏力等，其中以颈、肩、腰、背、膝关节的疼痛及不适为主。疼痛的性质为钝性痛，时轻时重，可突然加剧，休息后可缓解或减轻。晨起时症状加重，略为活动后疼痛及不适感可减轻，但活动量过大或劳累过度，疼痛会明显加重。
老年人想了解自己是否缺钙，可以进行一些自我诊断，看是否有以下的症状：老年性皮肤病痒，脚后跟疼，腰椎、颈椎疼痛;牙齿松动、脱落;明显的驼背、身高降低;食欲减退、消化道溃疡、便秘;多梦、失眠、烦躁、易怒等。
中老年人缺钙会导致哪些疾病
老年人缺钙问题如此严重，可是许多人对此却毫无感觉，这是怎么回事呢?原来，人体内有一种血钙自稳系统，当钙的摄入量不足时，它会通过甲状旁腺素溶解骨钙来得到补充，使得血钙维持在原有水平。这样，就会造成人体内并不缺钙的错觉。而实际上，这时候的骨骼钙已经大大减少了。
老人缺钙会导致软组织硬化
中老年人从食物中摄取的钙不足，身体就会自动由骨骼及牙齿中析出钙，以增加血液中的钙浓度。骨骼中析出的钙浓度过高(相当于血液钙的4000倍)，所以并不适合血液需要。这种钙随着血液流动，很容易沉积在肾脏、软组织、血管壁上，加大在血管中的流动和尿里的排泄力度，从而产生结石、动脉和软组织硬化。
老人缺钙会导致血管动脉硬化
血管动脉硬化是形成高血压的主要原因之一。此外，脑血管硬化容易出现癫痫、帕金森氏综合征、老年痴呆、脑组织缺血萎缩、反应迟钝等。营养心肌的冠状动脉硬化，容易出现心肌供血不足，从而诱发冠心病、心前区疼痛、胸闷、憋气等，直至导致心肌梗塞、心源性休克而死亡。胰腺动脉硬化，不利于胰岛素的分泌，从而导致血糖增高，甲状旁腺素过度分泌从而导致糖尿病。
老人缺钙会导致骨质疏松
骨质疏松是中老年人的一种常见病，也是缺钙造成的常见病。
它的主要特征是骨组织总量减少、骨组织萎缩、骨质普遍稀疏，骨骼由于疏松而空洞。它虽然并不必然以疼痛或以其他症状出现，但却会降低骨骼牢度。这种中老年人容易跌倒，而且只要有轻微外伤就会引起骨折。
