对于太过肥胖的中老年人来说，在进行性交时总会有一些不方便。但肥胖者一定要坚信，大多数情况下肥胖并不会影响性功能。而且“胖人多阳痿”的说法也并不确切，所以肥胖者不要对性生活顾虑重重，产生心情紧张的情绪，轻松以待即可。

首先要树立自信心。因为自己长得胖，很多人肥胖者都会有诸多的心理问题，这些问题又会潜在的影响性生活，有时还会因害怕而尽量躲避性生活，同时还会害怕遭到对方的拒绝。这都是因没有自信心所导致的，可见在性生活上，树立自信心很重要。

其次选择适合的体位。如果太过肥胖都会感到用传统的男上位做爱的姿势，是一件困难的事情。不论对方是谁肥胖，都会因脂肪过多积累在腹部、臀部、大腿等地方，从而影响到男女生殖器官的接触，进而影响性交和性快感的出现。而选择好适当的性交体位，则会有立竿见影的效果。具体的方法是让女方躺卧在床上，臀部平齐床沿，抬高双腿，向外伸展或直接放在男性的肩膀上，男方则站在床下进行性交。还可以让女方跪趴在前方，而男方则跪着或站在女方的身后进行性交。但在采用这种体位做爱时，需注意床沿的高度，与人的高度相适宜，才能让性生活更顺利，不然会带来很多麻烦。此外，还应注意气温的变化，特别是在冬天气温过低的时候，这种体位会比较容易着凉。

【温馨提示】

如果是男人比较肥胖，还可能相应的造成阴茎和睾丸短小，最佳的解决途径就是减肥。