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猪肉不宜和哪些食物搭配

浏览: 发布时间:2021-08-24 16:59:00

(1)猪肉与牛肉:猪肉和牛肉不共食的说法由来已久,《饮膳正要》指出:“猪肉不可与牛肉同食。”这主要是从中医角度来考虑,一是从中医食物药性来看,猪肉酸冷、微寒,有滋腻阴寒之性,而牛肉则气味甘温,能补脾胃、壮腰脚,有安中益气之功。两者一温一寒,一补中健脾,一冷腻虚人。性味有所抵触,故不宜同食二是牛肉微带膻气,我国民间传统配膳,作为两菜同桌,固非罕见,但猪牛肉不能同烹共煮之说,则不仅是饮食习惯,而是两者气味实也不宜混淆。

(2)猪肉与羊肝:中医经典《金匮要略》云:“猪肉共羊肝和食之,令人心闷。”这主要是因为羊肝气味苦寒,补肝,明目,治肝风虚热。“猪肉滋腻,人胃便作湿热”,从食物药性讲,配伍不宜。又羊肝有膻气,与猪肉共同烹炒,则易生怪味,从烹调角度看,亦不相宜。

(3)猪肉与黄豆:从现代营养学观点来看,豆类与猪肉不宜搭配,原因有以下几点:一是豆中植酸含量很高,60%~80%的磷是以植酸形式存在的,它常与蛋白质和矿物质元素形成复合物,而影响两者的可利用性,降低其利用效率。二是多酚是豆类的抗营养因素之一,它对蛋白质起作用,影响蛋白质的可溶性,降低其利用率;还对蛋白水解酶和γ-淀粉酶、脂酶等起作用,影响消化能力。多酚不仅影响豆类本身的蛋白质利用,在与肉类配合时也影响肉类蛋白的消化吸收。三是豆类纤维素中的醛糖酸残基可与瘦肉、鱼类等荤食中的矿物质如钙、铁、锌等结合成螯合物而干扰或降低人体对这些元素的吸收。故猪肉与黄豆不宜相配,猪肉、猪蹄爪炖黄豆是不合适的搭配。

(4)猪肉与芫荽:芫荽辛温、香窜,其性散发,耗气伤神。猪肉滋腻,助湿热而生痰。古书有记载:“凡肉有补,惟猪肉无补。”一耗气,一无补,故两者配食,于身体有损而无益。芫荽又名香菜,可去腥膻,与羊肉同吃相宜。

(5)猪肉与虾:《饮膳正要》说:“虾不可与猪肉同食,损精。”

虾有淡水虾、海虾之分。淡水虾(如青虾)性味甘温,功能补肾壮阳,通乳;海虾(如对虾、磷虾),性味甘咸温,亦有温肾壮阳、兴奋性机能作用。猪肉助湿热而动火,故两者相配,耗人阴精。故阴虚火旺者,尤忌猪肉与虾配食。

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