荔枝软糯香甜，价格适宜，是大众喜爱的水果之一。特别是那些荔枝爱好者，每到荔枝上市的时节，便放纵自己，一饱口福。殊不知，这么做对健康无益。荔枝属于温热性水果，吃多了容易生内热，会出现流鼻血、咽喉肿痛、口腔溃疡、发热等问题。特别是阴虚体质者，更应该谨慎食用荔枝，以免虚上加虚，使阴虚更甚。

我曾经接诊过这样一位病人，名叫范晓娟(化名)，女，27岁，属阴虚体质。她知道自己属于阴虚体质，所以在饮食上格外小心。有一天，她挂了我的号，一进门便对我说：  “彭主任，您快给我看看吧，我也不知道吃错了什么，最近连续几天常出现流鼻血、发热、咽喉疼痛的症状。我平时饮食挺正常的，知道自己是阴虚体质，所以从来不敢乱吃。”我看了看她的症状，又问：  “你最近有没有特别多地吃什么食物?”范晓娟说：  “没有呀，只是我特别喜欢吃荔枝，前几天买了几斤，不会是荔枝惹的祸吧?”我看着她，点了点头，并给她开了个药方：绿豆汤每日2次，每次1碗，连服3天。范晓娟乖乖地回家了，3天后她给我打来电话，说症状消失了。

看到以上案例后，阴虚体质者要注意了，并非所有的食物都适合你，必须选对了、吃对了，对身体才有益。最好对那些温热性食物敬而远之，至于食物的属性问题，我在前文已经介绍过了，阴虚体质者可对照着选择适合自己的食物。