进入立秋以后，早晚温差会渐渐变大。许多人在这个时候关节很脆弱，怕冷又怕风，还会出现疼痛，甚至是刺骨的痛。很多人喜欢用拔罐来驱除体内的寒气，以缓解这些不适症状。但是如果在拔罐时毛孔处于开放的状态，这样很容易引起寒气侵入，反而使病情加重，因此立秋后应尽量少用拔罐。

骨病患者祛寒可选用艾灸或拔火罐，使皮肤的毛孔处在局部温热的环境中，可从一定程度上防止从外感染到风寒。在拔罐时，要选择适当的体位和肌肉丰满、皮肤平滑、少毛发的部位。如果确实需要在不平整的地方拔罐，最好用垫子垫在灌口下面，以防止漏气，也可以直接选择异型罐。

秋季皮肤会很干燥，可以先湿润皮肤后再拔罐。如果产生一些不适感，也是有益于身体健康的，对拔罐也是有益的效果。当天气逐渐转凉的时候，要注意保暖，多穿些厚的衣服和袜子，最好不要用护膝给膝部进行保暖，因为护膝有很大的弹性，用在膝部会紧缩周围血液循环的疏通，使膝部的活动更加困难。痛风性关节炎患者，则要注意避免保暖过热，从而引发关节损害。

温馨提示

患者发病时，切记不要用所谓的保暖方法来敷衍，因为热敷只会使关节受热过度，进而导致身体的关节病情更加严重。有关节、颈椎、腰椎病的人在秋季时，不要选择进行运动量太大的活动，以防身体过多出汗，使阳气受到损害。当周身发热，还没有出汗的时候，就可以停止运动了。而且此时可以保证不使阳气外泄，同时又可以提高自身的免疫力。此外，在运动后，应多吃些滋阴、润肺、补液生津的食物，如梨、芝麻、蜂蜜、银耳等。