【药膳组成】粳米100g,橘子两个,山楂30g,白糖10g,冷水1500ml。

【美容作用与功效】美容护肤,去斑养颜。

【制备与用法】

1.橘子剥皮,撕去筋络,逐瓣分开,用竹签去掉橘子核,切成小三角块。

山楂洗净后一切为二,去掉种子。

2.粳米洗净,用冷水浸泡1小时后捞出来,沥干水分。

3.锅内加入1000ml冷水,加入粳米、橘子块,山楂块,用旺火烧开,转小火熬成粥,最后加入白糖即可食用。