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菊芋的营养价值与食用禁忌_菊芋的营养成分与性征用法

浏览: 发布时间:2019-06-24 13:46:49

【性征】菊芋,又称洋姜、洋生姜、鬼子姜、洋大头等,性平而味甘,是一种菊科一年生的草本植物,其块茎可食。因其块茎似芋头,形状似菊花,故得名。菊芋原产北美洲,经欧洲引人我国,现各地均有栽培。菊芋从颜色上可分为白菊芋和紫菊芋两种。白菊芋外皮淡黄色,肉白,块大整齐,产量高;紫菊芋外皮紫红色,肉白,块小,表面凸凹不平,但肉质细嫩,纤维少,水分多。

【营养】每100克菊芋的可食部分含磷119毫克,钙49毫克,铁8.4毫克,绝大多数是碳水化合物,铁的含量较其他块根植物多。其功效在于利水、消肿。每100克鲜品中含能量230.3千焦。

【宜忌】宜于小便不利、浮肿病人和糖尿病患者食用。其余的人也都可食用,无禁忌范围。

【用法】主要供腌制,也可炒食或煮食。将菊芋与猪蹄同炖并加糖,别有一番风味,是产妇补充铁质、钙质等矿物质营养和催乳的佳品。

菊芋亦可用来磨制淀粉或酿酒。

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