羊脊骨粥

【材料与数量】

大羊脊骨1具,青小米100克,食盐适量

【功效与主治】

润肺泽肤,益阴补髓.

适用于肺阴亏虚而致皮肤、毛发枯,虚劳瘦弱等症

【制作与说明】

先将羊脊骨砸碎,煮沸后捞出羊骨取汁;再将青小米洗净后,加入羊骨汁内煮粥.粥熟后加适量食盐即可服食.

【注意】

感冒发热期间停服.炎夏不宜选用,以秋冬季节为宜.