鲜奶玉液

原材料:粳米60克,核桃125克,牛奶200克,白砂糖12克.

作用与功效:脾调养调理肺调养调理延缓衰老调理皮肤病调理制作方法:1.粳米洗净后用水浸泡1小时捞出,滤干水分.2.取三分之二核桃仁,用油炸过.3.粳米和生胡桃仁炸胡桃仁、牛奶、清水拌匀磨细,再用漏斗过滤取汁.4.然后将汁倒入锅内再往锅内注入清水烧沸.5.加入白砂糖全溶化后,过滤去渣再烧沸.6.滤液慢慢倒锅内搅匀,待其完全烧沸即成.

营养价值:粳米能提高人体免疫功能,促进血液循环,从而减少高血压的机会;粳米能预防糖尿病、脚气病、老年斑和便秘等疾病;粳米米糠层的粗纤维分子,有助于胃肠蠕动,对胃病、便秘、痔疮等疗效很好.

核桃是大众喜爱的小食品,它富含蛋白质、肪酸、B族维生素维生素E、钙、镁、硒等营养元素,可防止细胞老化,能健脑、增强记忆力及延缓衰老,减少肠道对胆固醇的吸收,润润肌肤、乌黑头发等功效;特别适合动肪硬化、高血压、冠心病人以及脑力劳动者多食,有缓解疲劳和压力的作用.

核桃味甘、性温;入肾、肺经;可补肾固精、温肺定喘、润肠通便;主治肾虚喘嗽、腰痛脚弱、阳痿遗精、小便频数、石淋、大便燥结.