别名檬果、蜜望、望果、面果、庵波罗果。

特别适宜便秘、高血压、癌症患者。

不宜人群风湿、发炎、皮肤病、肿瘤、糖尿病患者。

芒果还叫“望果”，取意“希望之果”。芒果果实椭圆滑润，果皮呈柠檬黄色，味道甘醇，形色美艳，给人一种温馨亲切之感，充满诗情画意。芒果因其果肉细腻，营养丰富，风味独特，素有“热带果王”之誉称。祖国医学认为，芒果味甘酸、性凉无毒，具有清热生津、解渴利尿、益胃止呕等功能。芒果特别适合于胃阴不足、口渴咽干、胃气虚弱、呕吐晕船等症。现代医学研究，芒果含有丰富的蛋白质、糖类、维生素、膳食纤维和矿物质。根据膳食观念，芒果含有大量的维生素A和维生素C，因此具有防癌、抗癌的作用；芒果的胡萝卜素含量特别高，有益于视力，能润泽皮肤，是女士们的美容佳果；芒果中含有芒果苷，它有明显的抗脂质过氧化和保护脑神经元的作用，能延缓细胞衰老、提高脑功能。此外，芒果还含有许多对人体有益的微量矿物质，能达到美化肌肤、防治高血压、清肠胃等功效。

最佳的搭配

蜂蜜：芒果和蜂蜜同食可用于防治晕车、晕船、呕吐。

鸡肉：芒果和鸡肉搭配不仅味道鲜美，而且具有补脾胃、益血气、生津液，对口干舌燥、气血双亏、脾胃虚弱皆有疗效。

相克的对头

大蒜：芒果忌与大蒜等辛辣食物同食。

芒果是一种温性水果，性平味甘大多数人都可食用。但是，体质湿热的人群却不适宜吃芒果，比如，胃热太盛或患有湿疹等皮肤病的人最好不要食用，否则会加重病情。此外，每天食用芒果最好不要超过200克。芒果还能引起少数人的皮肤过敏，主要症状是口周出现皮疹，建议吃时尽量将其切成小块，再放入口中，避免与脸部皮肤产生接触。