如何预防围绝经期阴道炎

更年期开始,由于卵巢分泌的雌激素水平降低,导致阴道黏膜逐渐萎缩,阴道内酸性环境被破坏,“自洁”作用减弱,使阴道易受外界感染,发生老年性阴道炎。那么,如何防治更年期老年性阴道炎呢?保持外阴、阴道的清洁卫生是最重要的预防措施。

①房事前双方须认真清洗外生殖器,以减少阴道感染的机会。妇女房事不宜过勤。

②经常清洗外阴,并保持外阴清洁与干燥。

③大小便后最好要用清水冲洗外阴,以免尿液、粪便的污63染。并做到由前向后的清洗。清洗外阴时用水即可,不宜使用碱性过大的肥皂。

④尽量不吃辛辣、油炸等刺激性食物,以免外阴、阴道黏膜充血瘙痒,引发阴道炎。

⑤阴道发生瘙痒,或分泌物过多时,可用1:5000的高锰酸钾液坐浴,对外阴、阴道局部进行杀菌清洁,并提高阴道酸度。

⑦已患阴道炎,可在医生指导下服用雌激素制剂,或局部外用雌激素(如膏剂、栓剂),以及其他抗菌药物对症治疗。

老年性阴道炎的预防

50岁以上的妇女最常见的妇科疾病就是老年性的阴道炎了。在更年期之后月经会完全停止,此时女性体内雌性激素的缺乏会导致身体抵抗力的下降,但这种下降是属于局部性的。在这种客观环境下,病菌很容易入侵体内引发阴道炎。所以,必须采取有力措施,防止阴道炎影响你的健康。

1.保持个人的绝对卫生

预防老年性阴道炎仅仅做到每天洗澡换衣是不够的,因为抵抗力下降,病菌一旦附着在身体上就可能造成较大的危害,所以,除了每天洗澡换衣之外,还应该对内裤进行消毒处理,并且在洗涤时要与其他衣物分开洗。另外,在晾晒内裤的时候,不要仅仅只是晒干就收了,应该在强烈日光的曝晒下使内裤达到完全干燥的状态。内裤如果不够干燥的话,就容易滋生细菌,所以要特别注意。

另外,在小便之前要先洗手,不洗手的话,在擦拭的过程中可能会使病菌感染外阴部位。在选择衣物上,要避免穿过于紧身的内裤,因为过于紧身的内裤不利于通风,也容易产生不适感,而纯棉的宽松内裤能有效避免病菌的侵入。

2.不要过于操劳

更年期或更年期之后的女性,其自身的抵抗力和免疫力本来就要比年轻时候要低,如果在生活或工作中过度操劳的话,会进一步降低抵抗力,而在我们生活的环境中病菌又无处不在,因此这样的状态是极度危险的。所以,要避免过度的劳累。

3.注意合理饮食

增加维生素和蛋白质的摄取量能有效增强免疫机能,对于预防阴道炎有积极的作用。

4.注意保持心情的愉快或平静

长期生活在巨大的精神压力下,会让人体的内循环系统发生一定程度的紊乱,对于免疫机能和抗病机能也有一定程度的影响,反过来说，如果保持心理的平静或愉快,则能有效地提高自身的免疫力。

5.注意加强体育锻炼,增强体质

选择适合自己的体育锻炼,每天运动40钟~1小时,能有效促进新陈代谢、提高抗病机能,对于预防阴道炎也同样重要。

6.保持规律的性生活

保持规律的性生活能提高生活质量,使的身心保持愉悦,但要特别注意外阴部位的卫生情况。

以上六点就是预防老年性阴道炎的要点,只要你在生活中多加注意,就能有效预防这种多发病。