由于很多人都疼惜自己父母，不舍得让他们做任何家务，担心他们受了累，或者不小心伤了身体。但是，经过实际调查研究显示，做家务活能让人的寿命延长5年。中老年人常做一些简单的家务不但可以锻炼身体，而且还能对中老年人的心理健康产生良好效果。

一般中老年人时间较为宽裕，在家闲着的时间又较长，所以可以让中老年人适当的分担一些他们力所能及的家务活，这样不但能帮助他们打发很多时间，还能平复他们无聊烦闷的心情，让中老年人感觉更愉悦，让他们找到自己在家中的价值，还能体现他们在家中的主人地位，保持心理健康，因而也就能更长寿。

尤其是对于中老年男性来说，常做家务更是一大养生之道。根据澳大利亚的一项调查研究显示，男性如果在空闲时间多做家务，或多陪伴家人是对身体极其有益的。男主人在家中多参与做家务，不仅能够让自己活动起来，还能促进夫妻之间的交流，让家庭的日常生活变得温馨而有趣；如果在家中可以吃到自己做的饭、住在自己打扫的家，所产生的归属感会让劳动者产生愉悦的心情。很多人在传统观念上都认为做家务是女性的事，所以男性不愿意插手其中。但中老年男性也置之不理家务，就会使本来就很宽裕的时间显得更加多余，使得在家闲着就更加无聊，生活一旦变得颓废，进而就会危害心理健康。

温馨提示

研究者发现，绝经前后的女性适当的做些活动可以降低患乳腺癌的概率，相对于其他活动而言，勤做家务事所获得的效果相当明显，是绝经前的女性不错的选择，患乳腺癌风险可降低30%，对于绝经后的女性也可降低20%的风险。