要知道，中老年人的不良情绪会严重影响到心理健康的发展。因此，中老年朋友在日常生活中要注意克制以下这些不良情绪：

(1)不宜倚老卖老：很多老年朋友总是把“我年轻的时候……”挂在嘴边，让交谈的对方有一种受压制的感觉。老年朋友要清楚地知道，新老两代人经历的时代背景，社会环境有很大差异，因此，便会产生不同的生活经验，并且形成的价值观，思想认识，生活方式，行为准则等方面都有太多的不同之处。因此，老年人应看开些，不可固执己见，把自己的看法强加于人。

(2)不宜伤感：人步入老年以后，会普遍的存在伤感情绪。造成这种情况的原因很多，主要是出于怀旧心理。如果一个人过多地沉湎于对往事的回忆，必然会因过去的好时光逝去而感遗憾，这种心态对于中老年人而言，如果不及时的调节，就会造成悲伤过度，极易伤身损志。

(3)不宜大喜大怒：老年人心血管功能已减退，如果情绪急剧变化，就会影响血压的升降，极易引发心肌梗死或脑中风。

温馨提示

如果老年人长期闭门自守，很容易感到孤独悲观，要想改善这种状态，就要通过培养情趣，积极参加社会活动，多做些家务劳动，坚持锻炼身体，等一些基本方法来改善。