人进入50岁以后，自然而然就会逐渐趋向沉默寡言的性格，一旦遇事还会偏向于多愁善感的心理意识。如果发现有这种变化，那么就需要及时进行抑制，否则很容易引发老年心理压抑综合征。要想改善这种老年心理压抑综合征，也不是没有办法，可以在日常生活中，多一点“自作多情”的行为。这可不是开玩笑哦。如闲暇无事或散步时养成自哼自唱的习惯，别人唱歌时，自己也随声附和，与入交往中，不要太在意别人的看法，也可巧借别人的话题幽默一二，这些“自作多情”都可以使老年人保持愉悦的心情，以免形成心理压抑综合征。

此外，老年人切忌孤独，应广交朋友，参加一些力所能及的文体活动，跳跳舞，唱唱歌等都是不错的选择；或者结伴郊游，到大自然中去领受湖光山色的恩泽；或者与忘年朋友交流思想，吸取青春活力，都可以使老年生活兴味盎然。

温馨提示

老年人多情也要讲究理性，如果遇到那些对人不友好的人，老年朋友便不要跟人家自作多情套近乎，那样反而会被那些比较刻薄，天性生冷的人伤害。