塞鼻法治过敏性鼻炎辛夷200克，粉碎后入蒸馏瓶中，加水过药面，蒸馏3~4小时，取出蒸馏液用分层漏斗分层，取得辛夷挥发油3毫升，芳香水500毫升，芳香水内加0.5%的尼泊金防腐，加0.9%的氯化钠调至等渗过滤，取滤液加上原挥发油，用5%的吐温（聚山梨醇）助溶分装于小瓶中，高压灭菌后备用。用时将药棉浸湿塞入鼻腔，保留15~20分钟取出，每日1次，7次为1个疗程，亦可用于滴鼻。（《中药外用治百病》）专家提示过敏性鼻炎调养要点经常参加体育锻炼，以增加抵抗力；注意不要骤然进出冷热悬殊的环境；常做鼻部按摩，如长期用冷水洗脸者更佳；已知道致敏原者，尽量设法避免接触。季节性发作，发作前1周进服鼻窦康胶囊及鼻窦康雾化复合剂以预防。

发作期间，要注意保暖。每当喷嚏之前，急按摩迎香穴，按摩到该处发热时为度。保持心情舒畅，树立战胜疾病信心，以积极态度预防和治疗本病。

介绍一则简易鼻部按摩法：先将两手鱼际互相摩擦至发热，然后以双手鱼际按于鼻两侧，沿鼻根至迎香往返摩擦至有热感时为止。继而再由攒竹向太阳穴推，至局部有热感时为止。每天2~3次。亦可用两手中指于鼻梁两边擦20~30次。