炒盐热敷+按摩治乳腺增生病◎将500克大粒食用海盐，放入铁锅中干炒约5分钟（盐可以反复炒用4~5次再换新的），直至食盐变至微黄、发热后，即可装入厚的纯棉布袋中（一般布袋的大小为15厘米×12厘米左右即可），扎紧袋口，为防止烫伤皮肤在乳房上垫上纯棉毛巾，厚度视各人的耐受性而定。将装炒盐的布袋，避开乳头及乳晕均匀铺平，覆盖在毛巾上，再在盐袋上平铺一层毛巾，这样不致于烫手，同时热量不致于太快散发。用对侧手的大鱼际按压住盐袋，对乳腺小叶增生部位进行顺时针方向或逆时针方向深压按摩，用力均匀有力，按摩以有微痛感为宜，注意按摩时手不要在布袋上滑动。1天1次，每次30分钟，一般20天为1个疗程，连续3个疗程，即2个月经周期，月经期热敷、按摩照常进行。但若局部出现红、痒、皮疹等现象应立即停用。（《中医药临床杂志》2012年第7期）专家提示患者要保持精神愉快，忌恼怒忧郁。积极防治妇科和内分泌系统疾病。对于少数经久不愈的患者，特别是中年以上妇女，则应提高警惕，定期到医院检查，防止恶变，有恶变倾向者应及时手术治疗。