菊花决明子粥治高脂血症菊花10克，决明子10~15克，粳米50克，冰糖适量。先把决明子放入沙锅内炒至微有香气，取出，待冷后与菊花煎汁，去渣取汁，放入粳米煮粥，粥将熟时，加入冰糖，再煮1~2沸即可食。每日1次，5~7日为1个疗程。功效：清肝明目，降压通便。适用于高血压、高脂血症以及习惯性便秘等。但大便泄泻者忌服。（《饮食养生全方略》）