菠菜黑芝麻酸枣仁粥治脱发菠菜100克（洗净切碎），黑芝麻20克，炒酸枣仁（研末）

15克，粳米100克，共煮粥，熟时调料食用。适用于阴虚型脱发。

症见脱发心烦、心悸失眠、头晕眼花、腰膝酸软，舌质红，苔少，脉细数。