黑木耳猪肝汤治产后脱发黑木耳15克，猪肝180克，生姜3片、大枣2枚，油、盐少许。做法：先将黑木耳用清水发透，洗干净；猪肝切片；生姜刮皮（拍）；大枣去核。加入适量清水于煲内，先用猛火煲至水滚，然后放入黑木耳、生姜和大枣，继续用中火煲1小时左右，加入猪肝煮熟透，加麻油、盐调味即可。佐餐食用。功效：润肤养颜，养血乌发。主治：产后脱发。

A产后脱发重养血中医认为，妇女产后多肾亏血虚，加之哺乳期以血化生乳汁，血虚益甚，发失所养则脱。治疗之法重在养血益肾，以荣其发。选用何首乌、蚕蛹等药物，供给头皮均衡的营养，改善生理功能，使头发获得充分的养分，可以有效地改善头部皮肤微循环状态，促使毛细血管扩张，激活毛母细胞活力，增强头皮多种腺体与毛囊的交流渗透能力，从而使毛囊重新恢复功能，吸收所需养分，达到头发再生的目的。

◇保持心情舒畅哺乳期放松心情后脱发的现象会慢慢停止，而且头发也容易再长出，这是很重要的保养之一。

◇注意平衡膳食多食新鲜蔬菜、水果、海产品、豆类、蛋类等，以满足身体和头发对营养的需要。

◇注意头发护理经常用木梳梳头，或者用手指有节奏地按摩、刺激头皮，这样可以促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢。产

后头发比较油，也容易掉，只要合理清洗，不要用太刺激的洗发精即可。

此外，可以服用一些补血益肾的药物，加上调整激素的何首乌、骨碎补、覆盆子、地黄等对头发的再生和防脱会有很好的改善作用。