更年期综合征是一种心身性疾病，往往病程较长，而且经常有反复，因此要注意：①保持良好心态，正确对待，更

年期是一个人正常生理衰退过程，在这个过程中，要保持乐观心情，合理安排好工作和生活，避免精神刺激和过度劳累，适当注意锻炼身体，多参加有益的社交活动。②更年期综合征是一个比较长的过程，并不是一料膏方就能调整机体阴阳平衡，除平时调治外，条件允许的话每年都可以适当进行膏方调补。