肌肤保养三要素是什么？

要使肌肤长久保持青春，就要在恒心、规律、睡眠方面加以注意，这就是肌肤保养的三要素。

（1）恒心。美容护肤应当持之以恒，来不得半点马虎，只是偶尔高兴时才对皮肤进行一些必要的护理是不够的，因为使用一两次某种化妆品不可能立即改变皮肤的素质。

（2）规律。每个人的皮肤性质不可能完全相同，必须自己摸索出适合自己的规律，而且在不同生理周期和不同季节都有规律可循，美容护肤程序也必须因时而异。

（3）睡眠。充足的睡眠既可以恢复体力，又可以消除神经紧张，而后者是肌肤健美的大敌。人处在睡眠状态下，面部及全身的肌肤都得到放松，有助于恢复肌肤的弹性，改善血液循环。