眼操的做法如何？

（1）旋转。闭上眼睛，使眼球转圆圈，先向左，后向上，再向右，向下。并向相反方向旋转，向一边转4次，再向另一边转4次。

（2）上下看。再闭上眼睛，并向上“看”然后向下“看”。该动作重复做8次。

（3）眨眼。朝前看快速眨眼30秒钟，朝前看不动20秒钟。该操重复3次。

（4）看V字。向左、向上、向侧面看，往下看、向右、向左、向斜方、向下看等等。该操重复7~8次。

眼睛操是防止出现皱纹的有效预防措施。此外，做这种操无须穿运动服。只要有空就可以做，也可以集体做。

要保护一双健康的眼睛，起床时、临睡及外出前，用“洗眼杯”

清洗眼睛。洗涤眼杯就是眼科医生所使用的那种杯子。洗眼用的水必须煮开后冷却才能使用。洗眼两个钟头后，你的眼睛就会变得明亮动人。

如果你想使眼眉和睫毛乌黑而结实，每天晚上睡觉前在小睫毛刷子上滴些蓖麻油，用来涂眼眉和睫毛。每道眉毛按从鼻子到太阳穴的方向涂；而涂上睫毛时，若闭着眼睛则从上向下涂，若睁着眼睛则从下往上涂。