产后为什么会发胖？

不少女子生过孩子以后，体态变得臃肿不堪，失去了做姑娘时苗条优美的身段，以致有些想保持体形美的女子望生育而却步，却又抑制不住想做母亲的心情，常常陷入苦恼。其实，这些苦恼大可不必。

生育后体形变得臃肿，是因为没有掌握妊娠期、哺乳期的营养知识及“坐月子”的科学，懂得了这些也就能趋利避害了。

一般妇女怀孕后，为了胎儿能健康发育，都特别注意营养，她们认为，一个人要吃两人的饭，所以要吃得多多的。随着胎儿的发育长大，她们本人的身体也发胖许多。分娩以后，我国多数地区的风俗，“坐月子”都是要大补特补的，鸡、鸭、鱼、肉顿顿有，鱼汤、鸡汤、骨汤天天不断。有的甚至让产妇一顿就吃一大碗荷包蛋，一天吃20多只。多数产妇“月子”里不怎么活动，整天偎在床上，照顾一下孩子，喂喂奶，大门不出、二门不迈，活动量极小。这样一个“月子”坐下来，她们跟吹了气似的，胖得连自己都不敢照镜子，腰身多出好几寸。

现代医学认为，女子怀孕后，新陈代谢旺盛，各系统功能加强，抗病能力增加，食欲也大增，这是有利于胎儿生长发育的正常生理反应。而分娩以后，部分人会由于下丘脑功能的轻度紊乱，导致脂肪代谢失调，可引起生育性肥胖。但大多数妇女是由于产后大量进食高脂肪、高蛋白、高热量食品和缺乏产后应有的运动而导致肥胖的。产后腹壁松弛，过量的营养，过少的活动，使热量消耗不了而变成脂肪储存在腹部，这是产后腰粗臃肿的主要原因。