心绞痛患者如何自我保健

（1）穴位按摩。冠心病常于夜间发作，故每次睡前可轻拍心前区20~30次，点按极泉、内关穴各1~3分钟，可起到较好的预防作用。

（2）运动保健。在医生的指导下，适当参加体育活动有助于改善血液循环功能，防止心绞痛发作，提高生活质量。锻炼必须本着循序渐进的原则，运动量最大时心率应<（180-年龄数），并以不感到特别疲劳、无心绞痛发作为宜。一般可选用简化太极拳、自我保健按摩、八段锦等运动强度较小的项目，而登楼、跑步、爬山及竞技类运动项目不适合心绞痛患者锻炼。

（3）食疗保健。

①平素多吃山楂，或者食用山楂粥。

②桃仁7枚，去皮尖，研末温水顿服，或用黄酒送服。