如何唤起性生活的激情

不少结婚10多年的中年夫妻性生活缺乏激情，甚至出现性冷淡，使夫妻关系亮起了“红灯敬告”。下面就介绍几种唤起中年夫妻性生活激情的要诀。

（1）抱现实而积极的态度。当性生活不如预期美满时，有人会责怪自己，或埋怨配偶。例如有些中年妇女会认定自己的容颜已衰，不再有性感，对性生活难以全身心投入。其实，不必为暂时的不如意而烦恼，应保持热情，充满自信，同时也相信配偶，这样才能使性爱进人高潮。

（2）了解自己身心的变化。中年夫妻要了解自己随着年龄增大，性心理和性生理所发生的变化，并扬长避短地发挥自己的性潜能。例如中年男子应摆脱青年时那种急于达到性高潮的要求，而掌握好全部的性体验，如亲吻、抚摸拥抱等，也能保持不亚于青年时的性快感。

而中年妇女则应熟悉自身的“性快感区”，并告诉配偶，可使性生活更惬意，并终身享有它。

（3）打破常规。如果做爱的方式几十年不变，就会使性生活失去应有的魅力，难以产生激情。因此，在夫妻双方都愿意的情况下，可以尝试一些新的做爱方式，给性生活增添新的色彩和魅力。

（4）为性爱创造条件。即使你工作繁忙，百事缠身，也大可不必把夫妻欢娱视为牺牲。应在百忙之中创造条件，给夫妻性爱留下一段美妙的时间和温馨的空间。