老年人适合用保健球进行锻炼吗

保健球特别适合老年人的保健。一般说，老年人由于生理机能逐渐衰退，气血衰微，筋骨“老化”，活动能力减退。四肢由于距离心脏较远，这部分的血液循环当然受到影响，因而老年人活动能力的衰减，总是先从四肢无力或麻木上开始表现出来。

保健球既促进了血液循环又活动了筋骨，使气血流畅，从而有利于防止四肢痿软症状的过早出现。