什么是内养功

内养功分坐式和卧式两种，手放在大腿上，两眼微闭，排除干扰和杂念，肢体放松，呼吸自然均匀，吸气时默念“松”，呼气时默念“静”，注意力集中于脐中而逐渐入静。内养功适合于治疗慢性胃炎、胃及十二指肠溃疡、胃下垂、肝炎、慢性胆囊炎、习惯性便秘等。