冲洗肠胃符合养生之道吗

每周选定一天，早、中两餐禁食，只饮温开水，晚餐吃点米饭和蔬菜，使肠道中的各种残留物得到较彻底的平时肠道虽然也在“打扫卫生”（如排便），不过是吸收过程中的清除过程而已，真正的清除则需在完全停止进食以后，此时机体不必去应付吃入的食物，而可以用全力处理积存的废物与毒性物质，以尽量减少对人体的损害。这与古代王充的“要得长生，肠中常清”的养生名言不谋而合。