中老年人洗澡如何防晕倒

由于洗澡水的热刺激，引起全身外周血管广泛扩张和血压下降，再加浴室内的闷热和通风欠佳，会对中老年人的心血管及呼吸功能产生不良影响。另外，中老年人的自身神经反射调节机制和代偿功能减弱，也易引发一过性脑供血不足而晕倒，重症者可发生摔伤或呛水等意外。因此，中老年人特别是体弱有病或久病刚愈的老年人洗澡时，应有家人在旁搀扶和照料，水温不宜过高，时间不宜过长。饭后、酒后、过劳或刚服用过催眠药的中老年人不宜洗澡，以防止因头晕而晕倒。