老人喝咖啡应注意什么

老年人喝咖啡应注意以下几点：（1）老年人所饮咖啡，不宜过浓。浓咖啡使人心跳加快，引起早搏、心律不齐及过度兴奋、失眠等，从而影响休息和恢复体力。晚上更不宜喝咖啡。

（2）患有动脉硬化、高血压、心脏病的老年人，最好不要喝咖啡。美国科学家研究表明，心脏病患者平均每天饮用1~5杯咖啡，发生心肌梗塞的机会要比不喝咖啡者增加50%左右；平均每天饮用6杯以上者，其发病机会，还要增加1倍。日本学者研究也证明，喝咖啡的人，饭后2小时，其血中的游离脂肪酸增加，同时血糖、乳酸、丙酮酸也都升高，这是因为咖啡因有升高血脂的作用。

（3）患有溃疡病的老年人，也不宜喝咖啡。因为咖啡有刺激胃酸分泌的作用，而胃酸又可引起溃疡病的加重，导致疼痛、出血等。

（4）常饮咖啡的老年人，应注意补钙。据测定，喝2杯咖啡将损失15毫克的钙。因此，研究者指出，常饮咖啡的成年人，每天需补充100毫克的钙，或喝牛奶1~2杯，也可吃豆类、黄花菜、芝麻酱，虾皮、海带等含钙丰富的食物，以弥补因喝咖啡引起的钙损失。

（5）有饮酒习惯的老年人，饮酒后不宜喝咖啡，因为咖啡因能增加酒精引起的损害。

酒后用咖啡醒酒，对健康很不利。

（6）患有糖尿病的老年人，喝咖啡则不宜放糖。