饮食无规律易导致衰老吗

如果每日饮食无固定时间和次数，每餐又无一定的数量，饭菜可口多吃，不可口少吃或不吃，饥饱不定，均衡营养无法保障，也会破坏体内消化食物的生物钟，极易加速体内各器官的老化进程。