怎样衡量心理衰老程度

老年人是身心日趋衰退的阶段，但人们的心理衰老有早有晚，有快有慢。为了衡量衰老程度，可用自我评定的方法。

首先，对下面的15个题目进行回答。这15个题目是与自己生活密切联系的。

（1）举止行动不灵巧了，稍一紧张就顾东不顾西。

（2）对新事物的学习和适应都感到困难。

（3）经常胡思乱想，猜疑心重。

（4）喜欢谈论往事，常提当年的辛劳。

（5）思考问题总是翻来覆去。

（6）话多、爱说、爱管闲事。

（7）计较小事、易怒、常生闷气。

（8）不再讲究着装打扮，很少为赶时髦而渴望购置新衣。

（9）对性生活没有多大兴趣。

（10）过分重视身体健康状况，有病不往好处想。

（11）一旦同龄亲朋死亡，恐惧与伤感油然而生。

（12）常感人生短暂，一年一年过得太快了。

（13）喜欢平静、安闲。

（14）非常计较别人是否尊重自己。

（15）本来自己能够做的事，自己不愿做了。

答题时依自己情况一一对照。根本无此现象，打0分。稍有感觉打1分，感觉不轻也不重打3分，感到非常重打5分。

以上15个题目答完后，将所打的分数相加，总分小于29分时，属于轻度衰老，分数在30~50分为中度衰老，如果分数在60分以上，则表示重度衰老。