斑秃如何饮食调理？

斑秃又叫“鬼剃头”，是一种头部毛发突然发生的局限性斑状脱落。局部皮肤正常，无自觉症状，莫名其妙如神差鬼使，因而得名。

本病突然发生，常由他人或自己在无意中发现。开始表现为头发局限性圆形或椭圆形斑状秃发，直径2~5厘米或更大些，大小不一，数目不等，边缘清楚，局部皮肤光滑，无炎症、包块、疤痕等，毛孔清晰可见，说明毛囊没有萎缩。皮损周围毛发正常，生长牢固。如易松动脱落，提示病情在发展，皮损可增大，可相互融合成片，大小不等，形状不规则，也可逐渐扩大，很快满头成为“不毛之地”。当全头发脱尽时，称为全秃。如眉毛、胡须、睫毛、腋毛、阴毛、毳毛等都脱落者则称普秃。

【饮食原则】

宜多食补肾益气养血润燥的食物，如黑芝麻、黑豆、桑椹子、桂圆肉、粳米、蜂蜜、猪肾、牛肾、猪血、猪肝等。

宜食安神食品如百合、莲子、牡蛎肉、酸枣仁等。

日久不愈有瘀血者，宜食用丝瓜、青鱼、藕、红糖、荠菜等。

【食疗验方】

（1）侧柏桑椹膏。侧柏叶50克，桑棋200克，蜂蜜50克。水煎侧柏叶20分钟后去渣，再纳入桑椹，文火煎煮半小时去渣，加蜂蜜成膏。

用于血热生风证。

（2）核桃芝麻饼。核桃仁50克，黑芝麻20克，面粉500克。将核桃仁轧碎，与黑芝麻相合，烙饼时撒于表面，烙熟即可。用于精血不足证。

（3）桃仁芝麻粥。白米200克，桃仁10克，黑芝麻10克，黑大豆10克。同煮成粥。用于瘀血阻滞证。

【饮食禁忌】

忌食辛辣、香燥食物及浓茶、咖啡等兴奋性饮料。