小儿厌食症如何饮食调理？

小儿厌食症的发生原因很多。喂养不当多见于婴儿，不少家长单纯以母奶或牛奶喂养，孩子大了，亦不加任何辅食。十分迷信牛奶，给小儿喂牛奶太多，而错误地认为鸡蛋、面条、鱼、肉末等营养价值都不如牛奶，吃牛奶必须加糖，而孩子天天吃甜食，容易败胃，影响食欲。而且糖吃多了，在胃肠道发酵，容易造成腹胀，腹泻。长期不断奶的孩子，食欲必然不好。整天零食不断，鸡蛋糕、花生蘸、巧克力、麦乳精等零食吃多了，孩子的坏习惯很容易养成，必然影响正餐、而且会败胃。有些慢性病，特别是肺结核、肝炎、肠蛔虫症，会使小儿胃长期不好。这些疾病，除厌食外，还会有其他症状；应到医院检查，及时治疗。

【饮食原则】

饮食定时定量，合理调节饮食。

饮食应以清淡、柔软、易于消化而富有营养，且具有健脾作用的食品如：大枣、胡萝卜、白术等。

还可多食山楂、白萝卜、麦芽粥、豆浆、瘦肉汤、山药、茯苓等。

【食疗验方】小儿厌食症如何饮食调理？

小儿厌食症的发生原因很多。喂养不当多见于婴儿，不少家长单纯以母奶或牛奶喂养，孩子大了，亦不加任何辅食。十分迷信牛奶，给小儿喂牛奶太多，而错误地认为鸡蛋、面条、鱼、肉末等营养价值都不如牛奶，吃牛奶必须加糖，而孩子天天吃甜食，容易败胃，影响食欲。而且糖吃多了，在胃肠道发酵，容易造成腹胀，腹泻。长期不断奶的孩子，食欲必然不好。整天零食不断，鸡蛋糕、花生蘸、巧克力、麦乳精等零食吃多了，孩子的坏习惯很容易养成，必然影响正餐、而且会败胃。有些慢性病，特别是肺结核、肝炎、肠蛔虫症，会使小儿胃长期不好。这些疾病，除厌食外，还会有其他症状；应到医院检查，及时治疗。

【饮食原则】

饮食定时定量，合理调节饮食。

饮食应以清淡、柔软、易于消化而富有营养，且具有健脾作用的食品如：大枣、胡萝卜、白术等。

还可多食山楂、白萝卜、麦芽粥、豆浆、瘦肉汤、山药、茯苓等。

【食疗验方】

（1）山楂糕。北山楂30克，粳米100克，白糖适量。北山楂、粳米研细，加白糖及适量凉开水拌匀，然后抖散在打了油的方盒内，隔水用武火蒸至熟，取出切成小块，随时服之。

（2）小米粥。小米30~50克，大枣10~20枚。按常法熬粥，经常服食。

（3）白术猪肚粥。白术30克，猪肚500克，槟榔10克，粳米100克，生姜、葱、盐、味精适量。猪肚洗净切成小块，同白术、槟榔、生姜煎煮取汁去渣，取汁加米，调料煮粥。服食3~5天为一疗程，停3日再服。

【饮食禁忌】

纠正饭前吃零食、偏食等不良饮食习惯。

生冷、油腻的食物不宜食用。

脾胃阴虚者，总服香燥、辛辣、煎炒之品。