小儿多动症如何饮食调理？

本病也叫轻微脑功能障碍，简称MBD，它是表现与智力发育水平不相称的注意力涣散，与环境不相适宜的活动过度和行为冲动，智力发育正常的种在儿童时期最常见的神经的综合征。发病率在3%~7%左右。其病因复杂，估计与脑损伤、遗传因素、铅中毒、心理社会因素（父母不合、离异、学习负担过重等）有关。

【饮食原则】

饮食应富含蛋白质、维生素和矿物质的微量元素，脂肪亦要适当供给。

宜食富含铁和锌的食物。

饮食以清淡为主。宜多食新鲜蔬菜水果。

食疗中应以枸杞子、熟地、酸枣仁等补养肝肾、安神为主，佐以滋阴潜阳、消化痰火之食物为宜。

【食疗验方】

（1）酸枣莲子粥。莲子去心50克，酸枣仁10克，用纱布包好，加入粳米150克共煮粥，熟后将酸枣仁取出弃之，加冰糖适量，分2次服之，每日1次，连服2周以上。最宜于心肾失交、神明不足型。

（2）麦大枣汤。小麦30克，甘草10克，红枣10枚。水煎取汁，H2次，连服多日。适于心脾气虚证。

（3）橘茹饮。橘皮10克，竹菇10克，麦冬10克，小麦30克，水煎服。口2~3次。连服数日。用于湿热内蕴、痰火扰心证。

【饮食禁忌】

少食富含水杨酸盐的水果如苹果、桔子、杏子、西红柿等。

食物中不宜加入胡椒油等调味品，不宜食用酒石黄等色素的饮料食物。

总食含铅量高的食物，如贝类、大红虾、向日葵、莴苣等，避免使用铅合金食具。

忌食辛辣、油腻厚味、过咸过甜之食物。

忌饮咖啡、茶水等具有兴奋作用的饮料。