夜啼如何饮食调理？

【饮食原则】

饮食应以乳类、粥类为主。

脾寒夜啼者，宜予清淡少油、温暖脾胃之物，如稀粥、烂面、蛋羹等食物。

心热者，可加用少量果汁及清凉食物，如赤小豆、竹叶等。

【食疗验方】

（1）姜糖饮。生姜3片，红糖15克。生姜洗净切丝，放在瓷杯内，以沸水冲泡，盖上盖儿浸5分钟，再调入适量红糖饮服。或煮一二沸后热服。用于脾胃虚寒之夜啼。

（2）灯心饮。灯心草8克，白糖少许。煎汤代茶饮。用于心经积热证。

（3）枣仁饮。酸枣仁7个，茯神15克，白糖适量。将酸枣仁连核砸碎，加茯神煎水后入白糖饮服。宜用于惊恐不安所致夜啼。

【饮食禁忌】

乳母及婴儿都应注意饮食，少吃辛辣厚味及不易消化的食物，慎饮生冷。