月经后期如何饮食调理？

月经周期每月延后7天以上，甚至四、五十天-一潮，连续3个周期以上者称为月经后期，也可称为月经逾期。如果偶见次延期，下次仍如期正常来潮者，则不属本病；如果在青春期初潮后不久，或更年期女】女，月经有时延后，亦不属本病。

【饮食原则】

配膳以温补散寒为主，如附子生姜狗肉汤、当归生姜羊肉汤、胡椒牛肚汤等。

多食一些当、黄芪、阿胶、鲤鱼、牛肉、羊肉等补益气血富有营养之品。

多食些疏肝解郁之品，如芫荽、香芹、鲜萝卜及水果类。

可添加·些醒脾佐料如葱、蒜、咖喱粉等。

【食疗验方】

（1）附子生姜狗肉汤。生姜15克，附子20克，狗肉500克。将狗肉切块，用油炒至半熟，放入砂锅，然后加生姜、附子及适量水，用文火焖至熟，分次服食。

（2）芝麻红糖饮。黑芝麻50克，红糖150克，米酒20毫升。将黑芝麻洗净去沙，炒熟，乘热冲入米酒，然后加糖（研碎）拌匀，即可嚼食，日-次，连服7天。本方用于虚寒证。

【饮食禁忌】

应总生冷滑腻、性质寒凉食物如鸭、鹅、鳖、河蚌、田螺、黄瓜、冬瓜、菠菜、苋菜、萝卜、柿子等。