遗精如何饮食调理？

【饮食原则】

膳食可以偏于补益，如猪肾、羊肉、鲫鱼、龟、水鸭、核桃、枸杞、五味子、韭菜等。

服食玉米面、栗子面、黑豆、莲子、油菜、白菜等。

【食疗验方】

（1）肉苁蓉30克，羊肉150~200克，洗净切片，大米150~200克，加水如常法煮粥，熟后以食盐、味精调味服食。

（2）核桃仁10克，五味子5克，蜂蜜适量，加水炖服。

（3）金樱子15克，冰糖60~90克，清水1碗，放炖盅内隔水炖1小时，去渣饮汤。

（4）龟1只，沙参60克，冬虫夏草10克加水煲汤，以油盐调味，饮汤吃龟肉。以上各方均用于肾虚不固。如虚火偏亢，则可用生地黄粥。

【饮食禁忌】

属阴虚火旺者或湿热者禁止饮酒和食辛辣动火助阳之品，如葱、蒜、韭菜、羊肉、雀肉、狗肉等。