阳痿如何饮食调理？

广义的含义，凡性欲低下、阴茎不能勃起、射精快等性功能障碍统称为阳痿。狭义的含义，即指阴茎不能勃起进行性交或阴茎虽然能勃起，但不能维持足够的硬度以完成性交，时间已达1年以上。阳痿是-种复杂而整体效应特别明显的性障碍性疾病。

正常性功能也存在着生理波动。在正常性刺激下，反复多次的出现性交失败，方能认为是阳痿。

阳痿发病率约为成年男性的10%，其发生常随年龄的增长而增加。

阳痿可由精神心理因素或器质性病变所造成。多数属精神性，主要原因是情感、心理、社会因素及性行为失控、性知识缺乏所致。只在性生活时不能勃起，或在兴奋时不能勃起，或在进入阴道后松驰。

器质性病变所致的阳痿为30~50%，临床表现为阴茎在任何时侯都不能勃起。有人将器质性阳痿的原因分为神经性、血管性、内分泌性、其它全身疾患、外科与创伤性感觉神经紊乱及药物相关性等。

【饮食原则】

膳食以软食为主，适当进滋养性食物，如蛋类、骨汤、莲子、核桃等。

宜食壮阳食品。麻雀、鸡肉、狗肉、海虾、羊肾、海马、乌龟、泥鳅、河虾、麻雀蛋、鹌鹑蛋、海参、韭菜、金樱子、生姜、蛇床子等。

宜补充锌如牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米等。

宜多吃动物内脏。

宜常吃含精氨酸较多的食物如山药、银杏、鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼等。

【食疗验方】

（1）麻雀肉煮熟食之，每日吃3~5只。

（2）鹿茸酒。鹿茸3克，山药30克，白酒500克。将鹿茸、山药（切成片）装入纱布袋内，扎紧袋口。将白酒、纱布药袋放入酒瓶内，盖好盖，封口，浸泡7天即成。每日两次，每次1小盅。

（3）炒牛鞭（即雄牛的阴茎）。牛鞭1条，盐、油、生姜、大茴香、葱、蒜等适量。牛鞭洗净后切小段或切片，放盐等调料，炒食或煮食。每周吃1条，分两天吃完。

【饮食禁忌】

忌生冷、寒性食物。

宜戒烟。

不宜饮烈性酒。